肩こりにはリンパマッサージが効果的

肩凝りはもはや現代病と言っても過言ではないほど、若い世代の方も抱えている不調のひとつになりますね。

肩こりの原因はいろいろ考えられますが、主に同じ姿勢を取り続けることで血行が悪くなり肩や首のこりといった症状が出てきてしまいます。

運動不足も原因として考えられますね。現代人は昔と比べると体を動かす機会が減少してきています。

意識して体を動かさないと血行が悪くなってしまって、肩こりの症状が出やすくなるのです。

目の疲れも原因ですね。パソコン、スマホ画面を長時間見ていることが多いため、眼精疲労から凝りが生じてきてそれが肩こりや首の凝りにまで広がってきてしまうのです。

リンパマッサージで肩こりを改善

肩こりが続くと仕事をしている、家事をしているときもつらいですよね。

肩こりの症状を和らげる方法には、リンパマッサージが効果的ですよ。

リンパ管は体の老廃物が流れる管ですが、これが滞っていると余分な水分や老廃物が貯まりやすくなってしまって肩こりやむくみの症状が出やすくなるんですね。

リンパの流れをスムーズにすることで肩こり改善に働いてくれますよ。

両耳の横から肩にかけてリンパが通っていますのでそれに沿ってリンパマッサージをしましょう。


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